Tes Kesehatan Mental

Kenali kondisi kesehatan mental Anda

Tes Depresi (PHQ-9)

Tes skrining untuk mendeteksi gejala depresi berdasarkan Patient Health Questionnaire-9 (PHQ-9)

9 pertanyaan  ·  ~5 menit

Mulai Tes

Tes Kecemasan (GAD-7)

Tes skrining untuk mendeteksi gangguan kecemasan umum berdasarkan Generalized Anxiety Disorder-7 (GAD-7)

7 pertanyaan  ·  ~5 menit

Mulai Tes

Tes Tingkat Stres (PSS-10)

Tes untuk mengukur tingkat stres yang Anda alami berdasarkan Perceived Stress Scale-10 (PSS-10)

10 pertanyaan  ·  ~5 menit

Mulai Tes

Depression Anxiety Stress Scale (DASS-21)

Skala pengukuran tingkat depresi, kecemasan, dan stres yang terdiri dari 21 pertanyaan. DASS-21 adalah versi singkat dari DASS-42 yang dikembangkan oleh Lovibond & Lovibond (1995).

21 pertanyaan  ·  ~10 menit

Mulai Tes

Hospital Anxiety and Depression Scale (HADS)

Tes cepat untuk mendeteksi gejala depresi dan kecemasan. Terdiri dari 14 pertanyaan (7 untuk kecemasan, 7 untuk depresi) yang dikembangkan oleh Zigmond & Snaith (1983).

14 pertanyaan  ·  ~7 menit

Mulai Tes

Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI)

Instrumen untuk menilai kualitas tidur dan gangguan tidur selama sebulan terakhir. Mengukur 7 komponen: kualitas tidur subjektif, latensi tidur, durasi tidur, efisiensi tidur, gangguan tidur, penggunaan obat tidur, dan disfungsi di siang hari.

9 pertanyaan  ·  ~10 menit

Mulai Tes

Mengapa Tes Kesehatan Mental Penting?

Tes kesehatan mental membantu Anda memahami kondisi emosional dan psikologis Anda. Hasil tes dapat memberikan gambaran awal tentang kesehatan mental Anda dan membantu menentukan apakah Anda perlu berkonsultasi dengan psikolog profesional.

Catatan Penting: